每個走出疾病的過程,都經常伴隨一句關鍵鼓勵。

作者洪群甯

2021.01.16

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她是雞蛋糕,恐慌憂鬱患者,過往的求學壓力與經濟獨立課題,成為心中反覆出現的心魔。去年,她開始將生病過程中所累積的觀察,轉換成 podcast 談話節目,還因此得到小額贊助。 從難以面對心魔,到轉換成生命助力,這條抗爭之路正邁向第九年。

故事的開始是一場失敗的雙主修

大學時,雞蛋糕就讀成功大學環工系,雙主修生科。
一個理工生,要跨領域三類學門,是件不容易的事。

「大四時我全力修生科課,執著要用五年拚雙學位,讓自己趕緊經濟獨立,卻完全沒評估是否可行。」

果不其然,上學期的課三門裡被當掉兩門。對自我要求的壓力下,不死心重修一次,結果卻換來雙二一與退學。

重大的打擊,嚴重地影響了生理的機能,無止盡失眠與過度換氣;當時的她,被確診為恐慌症。


 

因為執著而生病,也因為執著扶了自己一把

「其實回想起來,可能我早就生病了,因為選課的行為,完全就是認知失調帶來的執著。」

就診後,雞蛋糕吃了一個月的藥,但不習慣服藥後的感受,執著地選擇自行停藥,只靠運動調養身體。

幸運的是,這次的執著帶來了復原穩定的發展。

「我本來就很喜歡打網球,那時半夜睡不著都趁天剛亮,到球場揮拍讓自己累癱,以求能小睡一下。」

當時在球場上,遇到了引導她的好教練,讓打球不只是揮拍,而是從互動中觀察自我。她把每日的練球觀察寫成心情日誌,回過頭再與教練討論自己的生活。

而這一打,也讓她打出自信成就,後來更因此回成大網球社,兼差做指導教練。
 

長年執著的那口氣,經濟獨立的課題

「其實我開始當教練後,家人不是很支持我的選擇,一直叫我考公務員。」

對雞蛋糕的家人來說,原本雙主修的高材生,因為被退學只剩下高中學歷。
靠兼差當網球教練,或許還是會讓人有點擔心。

「退學後,會覺得自己是靠家裡的沒用米蟲,伴隨而來是深層的焦慮,以及對自我的憤怒否定。」

而當時,雞蛋糕的做法是,為了讓兼差能成為專業,毅然決然報考了成大體育健康與休閒研究所,甚至是繼續攻讀了生物力學博班。

然而,攻讀學位又是另一場挑戰,對自我的要求以及看不見努力的盡頭,讓她數度接近發病邊緣。
前年底,歷經奶奶驟逝,辦喪事期間與家族長輩的磨擦,讓雞蛋糕身心狀態徹底再次崩盤。
 

我被魔性笑聲療癒,決定也用自己的聲音幫助人

「跟大學那次比,近半年的狀況又更嚴重,不只恐慌失眠,還有新來的憂鬱,必須要服用75mg 中高劑量的那種。」

原先抗拒吃藥的雞蛋糕,不得不聽從醫生的建議:讓藥物先幫助身體恢復機能,才有力氣養病吃飯睡覺。
生病這期間,也因為時常力不從心,只能休學專心休養。

「掉進憂鬱狀態時,常是無力癱床上,好一點能閱讀科普書,差時只能開著 Podcast 聽。」

偶然的經驗,她聽到了節目百靈果NEWS 中主持人凱莉的魔性笑聲,
覺得莫名得療癒,進而到留言板道謝,沒想到對方秒回加油。

幾次私訊往來,主持人更鼓勵雞蛋糕試著用聲音分享生病的感受。
這句話如同一道魔法,賦予了生病這件事新的意義感。

她開始整理生病後的經驗,希望能用患者第一人稱的聲音,彌補一些資訊落差。
發病後八年的生命,濃縮成一檔檔清楚分明的條目——迷思破解,還有給陪伴者們的指南。

雖然到目前為止,雞蛋糕還是無法用真實身份告訴大家他生病了,但隨著一集集節目的累積,也算是在練習著「說出來」吧!

每個走出疾病的過程,都經常伴隨一句關鍵鼓勵。
 

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文字:洪群甯
核稿編輯:蔡孟儒 Ruru

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